Для чего нужно есть хурму?
В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни —“пища Богов”. Правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет четверть его массы. Поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода – голод вам не страшен. А вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия,
1. Позаботитесь о зрении. В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз.
2. Защитите легкие. Этот же бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. Если вы заядлый курильщик, хурма – ваш фрукт.
3. Поддержите сердце. В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.
4. «Скрепите» кишечник. Хурма – отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.
5. Обработаете раны. Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите чистый фрукт к ране или ожогу и быстрое заживление обеспечено.
6. Спасете почки. Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки. А для мочегонного эффекта нужно съедать 3-4 плода в день, чередуя их с горячим молоком.
7. Прогоните анемию. В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.
8. Избавитесь от боли в горле. Из-за высокого содержания витаминов А и С, хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дне подряд горло соком одной хурмы, разведенным в рюмке теплой воды и боль отступит.
9. Распрощайтесь с депрессией. Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении.
Вот перечень краткий полезности хурма:
- Источник витамина А, о чём свидетельствует его ярко-оранжевый цвет. И чем более оранжевый цвет, тем этого витамина больше. Витамин А связан со здоровьем кожи и со зрением, препятствует развитию раковых клеток.
- Плоды калиевыми солями богаты. Они важны в организме для сердечно-сосудистой системы.
- При расстройствах кишечника можно использовать, как укрепляющее средство.
- Мочегонное отличное средство. В день достаточно съедать 3-4 плода. Выводит соли натрия.
- Иммунитет повышается, который осенью у всех людей снижается.
- Можно использовать в качестве компонента масок для проблемной кожи Очищает кожу, способствует заживлению ранок.
- Содержит огромное количество антиоксидантов. Всё это способствует связыванию свободных радикалов, которые клеточную структуру разрушают. Кто хочет свой организм укрепить, это очень хороший продукт. Ослабленным детям его надо есть после болезни. Много в хурме пищевых волокон, а витамина С больше содержится, чем в яблоках. Подойдёт хурма от атеросклероза, как профилактическое средство. В день достаточно около 100 грамм съедать.
При кашле и при простуде полезно горло полоскать соком спелой хурмы, в который добавить 3,5 столовые ложки тёплой воды.
Если кожа потеряла свежесть и тонус, то можно мякоть хурмы накладывать в качестве полноценного, самостоятельного средства на лицо.
При заболевании щитовидной железы хурму используют, так как в ней содержится определённое количество йода.
Хурма это бесконечно полезная ягода, употреблять её нужно умеренно, тогда и будет отличный результат. Наши предки, наверное, будут правы, когда назвали «пищей богов» этот продукт.
Хурма считается диетическим продуктом. В ней содержится пектин, благодаря чему употребление хурмы показано при расстройстве пищеварения. Народная медицина использует данный экзотический фрукт для борьбы с заболеваниями желудка, т.к. хурма улучшает пищеварение.
Используют ее также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Доктора рекомендуют в день съедать по 1-2 плода хурмы.
Кроме того, хурма имеет еще и другие полезные свойства. Она содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы.
В хурме много глюкозы и фруктозы. Поэтому насытиться можно всего лишь парой плодов. Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также половых желез. Данный фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желто-оранжевого цвета.
Хурма богата витаминами С и Р. По этой причине она оказывает благотворное воздействие на сосуды, уменьшает их хрупкость и проницаемость.
1. Позаботитесь о зрении. В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз.
2. Защитите легкие. Этот же бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. Если вы заядлый курильщик, хурма – ваш фрукт.
3. Поддержите сердце. В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.
4. «Скрепите» кишечник. Хурма – отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.
5. Обработаете раны. Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите чистый фрукт к ране или ожогу и быстрое заживление обеспечено.
6. Спасете почки. Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки. А для мочегонного эффекта нужно съедать 3-4 плода в день, чередуя их с горячим молоком.
7. Прогоните анемию. В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.
8. Избавитесь от боли в горле. Из-за высокого содержания витаминов А и С, хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дне подряд горло соком одной хурмы, разведенным в рюмке теплой воды и боль отступит.
9. Распрощайтесь с депрессией. Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении.
Вот перечень краткий полезности хурма:
- Источник витамина А, о чём свидетельствует его ярко-оранжевый цвет. И чем более оранжевый цвет, тем этого витамина больше. Витамин А связан со здоровьем кожи и со зрением, препятствует развитию раковых клеток.
- Плоды калиевыми солями богаты. Они важны в организме для сердечно-сосудистой системы.
- При расстройствах кишечника можно использовать, как укрепляющее средство.
- Мочегонное отличное средство. В день достаточно съедать 3-4 плода. Выводит соли натрия.
- Иммунитет повышается, который осенью у всех людей снижается.
- Можно использовать в качестве компонента масок для проблемной кожи Очищает кожу, способствует заживлению ранок.
- Содержит огромное количество антиоксидантов. Всё это способствует связыванию свободных радикалов, которые клеточную структуру разрушают. Кто хочет свой организм укрепить, это очень хороший продукт. Ослабленным детям его надо есть после болезни. Много в хурме пищевых волокон, а витамина С больше содержится, чем в яблоках. Подойдёт хурма от атеросклероза, как профилактическое средство. В день достаточно около 100 грамм съедать.
При кашле и при простуде полезно горло полоскать соком спелой хурмы, в который добавить 3,5 столовые ложки тёплой воды.
Если кожа потеряла свежесть и тонус, то можно мякоть хурмы накладывать в качестве полноценного, самостоятельного средства на лицо.
При заболевании щитовидной железы хурму используют, так как в ней содержится определённое количество йода.
Хурма это бесконечно полезная ягода, употреблять её нужно умеренно, тогда и будет отличный результат. Наши предки, наверное, будут правы, когда назвали «пищей богов» этот продукт.
Хурма считается диетическим продуктом. В ней содержится пектин, благодаря чему употребление хурмы показано при расстройстве пищеварения. Народная медицина использует данный экзотический фрукт для борьбы с заболеваниями желудка, т.к. хурма улучшает пищеварение.
Используют ее также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Доктора рекомендуют в день съедать по 1-2 плода хурмы.
Кроме того, хурма имеет еще и другие полезные свойства. Она содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы.
В хурме много глюкозы и фруктозы. Поэтому насытиться можно всего лишь парой плодов. Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также половых желез. Данный фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желто-оранжевого цвета.
Хурма богата витаминами С и Р. По этой причине она оказывает благотворное воздействие на сосуды, уменьшает их хрупкость и проницаемость.